Daar wil ik even aan toevoegen dat van de B12 tabletten maar een miniem deel kan worden opgenomen en je deze dus in hoge dosis moet slikken.
Niet verkrijgbaar bij het kruidvat maar bij een reformhuis.
Mensen met een tekort of een opname defect van B12 moeten hiervoor nu meestal nog om de zoveel tijd een injectie halen.
De medische term voor tekort aan B12 is Pernicieuze Anemie oftewel kwaadaardige bloedarmoede.
Het is zeker zaak om een tekort van B12 niet te onderschatten,bij onverklaarbare neurologische-, vermoeidheids- of psychische klachten
altijd bloedprikken op vitamine B12 (beter is op Actief-B12)
Ik ben ook eerder een voorstander van bewust omgaan met voeding, of dat nu melk of vlees is.
Onze voorouders hebben door de eeuwen heen uit ondervinding deze wetenschap ontwikkeld, zou toch raar zijn indien dat nu allemaal niets waard zou blijken te zijn.
Ik vind een glas melk of chocomelk op zijn ook gewoon lekker net zoals een stukje vlees.
Iso
@ Tries
Heb jij ervaring met tekort aan B12 ?