Doorzoek het forum
Zoeken met Startpagina
Startpagina Thema's
Desiree2
wie van jullie heeft er ooit een proteine dieet gedaan?
ik heb wel een goed dieet, val je echt vanaf,
maar vergeet niet dat je na de overgang erg slecht afvalt,
gewoon een calorieboekje kopen, en kijken wat je lekker vind als ontbijt, 200 cal middageten 300 cal avond 400 cal en 100 cal voor tussen door,
dat mag ook 1 wijn zijn en dat is 60 cal + een stuk ontbijtkoek samen 100, appels mogen er 2 per dag gegeten worden dit is een 1100 cal dieet,
Water onbeperkt, je melk of zuivel moet je van die calorien doen! of je doet www.tipsbijafvallen.nl/sonjabakker.htm
prettig idee dat ik na mijn overgang slecht zal afvallen :-( , dat wist ik niet, waar kan ik hier meer over lezen alie?
op dit moment ben ik bezig met alleen groenten, mager vlees/vis, fruit en wat zuivel en dan eet ik elke 2 uur een beetje, drink thee en caf.vrije koffie en water. als dit niet lukt ben ik wel een hopeloos geval.
